Keto dieet

Keto dieet

“Ketogeen” (oftewel het keto dieet) is de term die wordt gebruikt om het koolhydraatarme dieet te benomen. Het dieet is erg vergelijkbaar met het Atkins dieet. Het werkt als volgt: zorg dat je meer calorieën binnenkrijgt van eiwitten en vetten en daarentegen minder binnenkrijgt uit genuttigde koolhydraten. Je zult dus moeten minderen met de calorieën die snel te […]

Lees verder
Eiwitten

Alles over eiwitten

Eiwitten zijn ontzettend belangrijke bouwstenen voor je lichaam. Voor sporters is het al helemaal onmisbaar. Hoe zit het nou precies, hoeveel heb je nodig als je een beginnende sporter of fanatieke sporter bent en welke producten kunnen je het beste helpen om je doel te bereiken? Dit gaan we op deze pagina behandelen. Inhoud van deze pagina: 1. […]

Lees verder